Ante propósitos de año nuevo, recomendable evitar dietas milagro para bajar de peso

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 Con el aumento corporal de cinco a siete kilos de peso durante la época de celebración decembrina, es frecuente que a inicio de año las personas busquen hábitos saludables; sin embargo, las dietas “milagro”, que aseguran la reducción de talla en poco tiempo, ponen en riesgo la salud, destacó la especialista en nutrición de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM), María Vianey Ortiz Pacheco.

La integrante de la Clínica Multidisciplinaria de Salud (CMS) de la Autónoma mexiquense señaló que ante la urgencia por recuperar el peso que se tenía anteriormente, es muy frecuente la desinformación, que al no ser validada por ningún tipo de vigilancia médica, puede ocasionar grandes daños al bienestar de las personas.

Precisó que ningún plan alimentario diseñado por especialistas en nutrición promete bajar de peso en poco tiempo, ya que eso depende de diferentes factores, como la historia médica del paciente, la actividad física que realiza, así como la edad y el sexo, por lo que debe considerarse que la obtención de resultados deseados puede tomar un tiempo mínimo de seis meses.

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